Nach dem schlimmsten Tag meines Lebens fand ich zurück zu mir
Shownotes
In dieser Episode spreche ich mit Steffi über ihren außergewöhnlichen Weg durch Krisen, Alltag und persönliche Verluste. Sie nimmt uns mit in eine Zeit, in der nichts mehr selbstverständlich war – von ständiger Erschöpfung und Krankheit bis hin zum plötzlichen Tod ihrer Mutter. Offen und ehrlich schildert Steffi, wie sie trotz Rückschlägen nicht aufgegeben hat und welche Rolle Community, Wissen und kleine Schritte auf ihrem Weg zur neuen Lebensfreude spielten.
Wir reden über den langen Prozess der Selbstakzeptanz, Familienalltag mit Kindern, den Umgang mit alten Diätmustern und warum echte Veränderung Geduld braucht. Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie man nach schweren Zeiten wieder aufsteht und warum es sich lohnt, niemals aufzugeben. Lass dich von Steffis Geschichte inspirieren und finde neue Motivation für deinen eigenen Weg.
Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen mit Erschöpfung, emotionalen Tiefpunkten und depressiven Phasen. Steffis Geschichte soll Mut machen – doch wenn du dich gerade selbst in einer ähnlichen Situation befindest, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Du bist nicht allein. TelefonSeelsorge Deutschland 📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 Kostenlos · Anonym · 24/7 erreichbar
Depression
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression
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